COOLSPORTS präsentiert exklusiven Workshop nach der Wim-Hof-Methode mit Dr. Matthias Wittfoth

Dr. Matthias Wittfoth ist ein anerkannter Experte für Hirnforschung, Psychologie, Musik und Atemtechniken. Begleite ihn auf seiner persönlichen Reise von der wissenschaftlichen Forschung bis hin zur praktischen Anwendung der Wim-Hof-Methode, einer Technik, die Atmung, Kälteexposition und mentale Stärke kombiniert, um physische und psychische Gesundheit zu fördern. Wittfoths Weg führte ihn von der Hirnforschung mit Schwerpunkt auf Musik und Sprache zu einem tieferen Verständnis der Beziehung zwischen Körper und Geist. Körperliche Techniken wie die Wim-Hof-Methode beeinflussen den Geist und tragen zu mentaler Stärke bei.

Im Workshop geht es um wissenschaftliche Grundlagen und Wittfoths persönliche Erfahrungen mit der Wim-Hof-Methode. Diese Methode stärkt das Immunsystem, die Schmerztoleranz wird erhöht und psychische Belastungen reduziert. Die Technik ist besonders effektiv, weil sie den Körper direktem Stress aussetzt, was zu einer verbesserten Stress-Resilienz führt. Sowohl körperliche Aktivitäten als auch geistige Herausforderungen sind essenziell, um gesund und vital zu bleiben. Die Wim-Hof-Methode ist weit mehr ist als nur ein Trend – sie ist eine wissenschaftlich fundierte Technik zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Veranstaltungsort: COOLSPORTS, Industriepark 7, 27777 Ganderkesee

Freitag, 6.9.24, 15:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 7.9.24, 10:00 - 15:00 Uhr

Workshop: "Wim-Hof-Methode" (Grundlagen)

  • Leiter: Dr. Dipl.-Psych. Matthias Wittfoth, Top-Instruktor der Wim-Hof-Methode
  • Inhalt: Erlebe die Kraft von Atmung und Kälte in einer motivierten Gruppe. Der Workshop erklärt fundiert die Zusammenhänge von Atmung, Kälte und Mindset. Wie beeinflussen Sauerstoff und Kälte den Körper positiv und wie kontrolliert man seinen Geist dabei? Die Teilnehmer erfahren die Heilkraft der Kälte am eigenen Körper – in der Kältekammer oder im Eiswasser. Diese Erfahrung ist optional – alles kann, nichts muss.
  • Voraussetzungen: Geeignet für Anfänger und Neugierige; ein Mindestmaß an Gesundheit ist erforderlich. Nicht empfohlen für Schwangere, Epileptiker oder Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen ohne ärztliche Beratung.
  • Teilnehmerzahl: Begrenzt auf 25 für eine intensive Betreuung und Beratung
  • Mitbringen: Bequeme Kleidung, Badesachen, Handtuch, Flip-Flops.
  • Teilnahmegebühr: 145 €
  • Anmeldung: Online

Sonntag, 8.9.24, 10:00 - 15:00 Uhr

Workshop: "Wim-Hof-Methode" (Advanced)

  • Leiter: Dr. Dipl.-Psych. Matthias Wittfoth, Top-Instruktor der Wim-Hof-Methode
  • Inhalt: Erlebe die Kraft von Atmung und Kälte in einer motivierten Gruppe. Der Workshop bietet ein Programm mit fortgeschritteneren Techniken, welche für Teilnehmer geeignet sind, die keine Angst vor einem Eisbad von bis zu 10 Minuten haben. Die Teilnehmer erfahren die Heilkraft der Kälte am eigenen Körper – in der Kältekammer oder im Eiswasser. Das Ziel ist hier wie immer nicht leichtsinniger Wagemut, sondern sorgfältiges, neugieriges Erkunden.
  • Voraussetzungen: Geeignet für Praktizierende der Wim-Hof-Methode auf mittlerem Niveau, die Ihre Praxis vertiefen möchten. Nicht empfohlen für Schwangere, Epileptiker oder Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen ohne ärztliche Beratung.
  • Teilnehmerzahl: Begrenzt auf 25 für eine intensive Betreuung und Beratung
  • Mitbringen: Bequeme Kleidung, Badesachen, Handtuch, Flip-Flops.
  • Teilnahmegebühr: 145 €
  • Anmeldung: Online

Über Dr. Matthias Wittfoth:

Als Neurowissenschaftler, Doktor der Psychologie, Musiker und Atemexperte hat Dr. Wittfoth sich einen Namen gemacht. Er ist einer der führenden Instruktoren der Wim-Hof-Methode, erwähnt in Wims neuestem Buch. Als Gründer des erfolgreichen Podcast „Der Atemcode“ erforscht er aktuell die Wim-Hof-Methode in Kooperation mit den Universitäten Heidelberg und Montreal.

Christian Sulek

Für Rückfragen und Interviews kontaktieren Sie bitte
Christian Sulek von CoolSports unter:

0176 471 77540
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